- 腸内の集中クレンズとして摂取する場合は、就寝前に240~360mlの水と一緒に、空腹状態で服用します。 1日目は5カプセルを服用し、これで便が緩かったり下痢になってしまった場合は、2日目からカプセル数を減らしてください。 これを一回につき7~10日間、それを3ヶ月に一度のペースで行ないます。
- 環境の変化などで突発的に便秘が起こってしまった場合は、症状が改善するまで、集中クレンズと同じ要領で服用してください。
- 便秘症の方は、集中クレンズと同じ要領で、毎日のサプリメントとして服用します。摂取量は2カプセルから始め、排便の回数や便の柔らかさに応じてカプセル数を増減してください。 なかなか便が出ない場合はカプセル数を増やし、便が柔らかすぎる場合、もしくは下痢になってしまった場合はカプセル数を減らしてください。
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集中クレンズは便秘症の方にもお薦めです。集中クレンズの合間は、上記の毎日の服用を続けてください。